Они сами разряжаются по одной, когда накапливается больше 5 и проки в момент их выпуска не влияют на урон - только проки на момент каста фб/ффб. Вручную без прока на ланс их имеет смысл сливать на кливах, чтобы случайно не отправить в один таргет.
У меня в солотаргет было по абилкам: фб с отрывом, потом лб, элем, льдинки и копьё - но между последними тремя разница небольшая (9.6кк, 9.46кк, 9.32кк), так что может варьироваться
По тринькам всё, вроде, понятно глубиний >>> гаррош > мультистрайк >> всё остальное