Обновлять БОД надо по ситуации и ориентируясь по прокам на вас в момент наложения БоДа.
Допустим вы наложили БОД пока на вас висит мета, мета+колодец+душа и всё такое, накой хрен обновлять БОД за 14 секунд до спадения? Таким образом мы получим вместо 4х сильных тиков БОДа + 4 тиков без бафов, получим 3 сильных тика и 5 слабых тиков. Потому что новый БОД будет висеть 1 минуту и 14 секунд.
Ну и следовательно из этой механики, лучшим в случаях с БОДом будет не обновлять его пока он висит, а вешать когда он последний раз оттикает.
Ну и в ситуации наоборот, допустим у вас осталось 14 секунд до конца слабого БОДа, а на вас мета и все проки - обновляйте так чтобы БОД не успел упасть, таким образом получите 5 сильных тиков.