Ик10 и Арку вполне можно. Но знать когда включать сейф-абилки и не стесняться это делать.
Чара очень легко и без рейдов улучшить.
Довесить энчанты:
- на шапку за репу с Аргент Крусейд;
- на плечи ПвПшные 30 стамины/15 реса за 10к хонора;
- на перчи 22 аги;
- в поясе нет крафтовой дырки и соответственно 30 стамы.
Сменить камни. Деф и додж ставить глупо. Проще всего придерживаться правила - в синие дырки 30 стамы, в красные - 10 аги/15 стамы, в желтые - 30 стамы (кроме случая, когда бонус очень вкусный, типа +8 аги в шапке. Тогда лучше поставить уник камень +10 к статам).
Реально это принесет ещё 2-3к хп.
Ну и продолжать бегать в героики, за баджи есть ещё что взять:
- триньку за триумфы;
- кольцо за триумфы (будут свободные баджи - можно взять и ддшный вариант);
- плащ за доблести;
- пояс за завоевания.
Кроме этого обязательно купить крафт наручей -
http://ru.wowhead.com/?item=47582 - реги сейчас не больше 1к стоят, а получишь топовый итем до цлк.
Ну и отфармить ик нормал для триньки, намного лучше чем из Азжола.
По аддону за агро - почти все рейд фреймы это умеют: Grid, Shadowed Unit Frames и др. Главное в настройках покопаться.