1. делается откат папки WTF, затем удаляется её содержимое в игре
2. отключаются ВСЕ аддоны, можно даже повторить пункт 1 по отношению к папке с аддонами
3. проверить коннект на speedtest.net , если есть возможность попробовать запустить через прокси
4. Авторизуемся, входим.
Самолично выявлял причины лагов:
1. Залагивающие аддоны (зацикливание, вычисление каких-то параметров в результате кик из-за таймаута ожидания загрузки)
2. Плохой коннект - характерно для дальневосточников, проседание канала в результате долго прогружается последняя часть сцены, а именно окружение => опять таймаут ожидания и опять кик с сервера
3. папка WTF и еще какая-то там была, кажется кЭш называется, в ней врятли что-то поломано, но на всякий пожарный можно убить предворительнор откатив, ВНИМАНИЕ! после удаления папки кэш клиент с большой вероятностью начнет качать с иннета обновления, причем довольно-таки тяжелые (опять же опыт на реальных событиях)
4. Слабый комп или есть еще 1 интересная особенность в вов, если у вас процессор 4+ ядра, то задействуется всего 2 из них, если включена технология НТ, то вообще может быть загружен только 1 процессор, спросите как активировать все 4/8 процессоров? да очень просто, жмем 3 веселых кнопки, там в диспетчере выбираем закладку процессы в ней находим процесс WoW.exe - просто найти, упорядочив по объему занимаемой памяти в оперативке, жмем правой кнопкой мыши, выбираем "Задать соответствие" тыкаем на "Все процессоры" или выбираем те, которые хотим загрузить, правда не знаю зачем активировать не все

и наслаждаемся приростом фпс, отсутсвием или меньшим залагиванием в АОЕ,ОМГотхил сценах с проседанием рейда, до включения это опции у меня было 1 ядро загружено на 100%, другие слакали, включил все 8 потоков - средняя загрузка на все ядра по 10-13%, лагов ВООБЩЕ НЕТ! просто ахтунг.
5. На счет жесткого диска, оптимизировать действительно полезно, особенно, если этого никогда не делали и давно винт уже на 100 раз перезаписан, прирост скорости чтения будет существенный, а вообще ждем снижения цен на SSD и покупаем себе винт под вов + винду и наслаждаемся загрузкой за 3-4 секунды, у меня на новом ПК вов уже счас грузится 7-12 секунд, легко захожу во время боя и ничего нелагает, хард старый, кстати, если у Вас достаточно много оперативной памяти (у меня 6гб) можно отключтиь файл подкачки, будет меньше винт напрягать и прирост скорости загрузки ВоВ будет тоже ощутим.