У меня нет пояса, но мне приходится стаки сбрасывать ABar, иначе маны не хватит, обычно ситуация выглядит так, AP откатился, до эвока 25-35 секунд, маны 70%+, начинаю вторую бурст фазу, если со стрелами все нормально, то хватает дотянуть до отката эвока.
Я бы возможно на твоем месте CU + PoM дал бы до руны, потом руна потом аркан повер, следом чередовал мислы с инстант Аб (так советуют на альтеред-тайм, насколько помню).
Я сдаю алунет почти по кд, стараюсь что бы было 2-3 стака мислов и руна. 1 и 3 алунет будет синхронизироваться с АР.