Вешать рваную рану. Её стоит обновлять всегда, когда до спадения < 2 секунд. Если скажем у тебя осталось секунд 5 от рваной раны и энергия на нуле, то ты можешь просто подождать, пока копится энергия, и как только будет предпоследний тик на 2 секунде, тут же берешь и перевешиваешь её. Тогда оставшееся время старой рваной раны (<2 сек) добавляется к началу новой рваной раны. И лишний тик никуда не пропадает.
Если же энергия у тебя не на нуле, то просто используй предчувствие, чтобы слить лишнюю энергию и обновляй рваную рану) Главное здесь - не уйти в кап энергии.