Автору: чёт на ум пришел только следующий тренинг.
1) Берёшь любые гоночки

типа симулятор, и гоняешь, левая рука на wasd правая на стрелочках.
2) берёшь контру и шпилишь.
3) берёшь Варкрафт, убираешь нафиг всё с панелей, выносишь скиллы 12345. Делаешь например с ними квесты, топаешь на БГ, добвляешь полезных кнопочек на qertfgzxcv, далее по мере привыкания добавляешь модификаторы с shift alt.
Где-то выше чёт про дохрена кнопок вару писали, раскладка такая(ПВП)
wasd-беготня
123456, qert fgzxcv, shift+Q, shift+1, shift+R, shift+5 скиллы
Ну и длинные кд можно и мышой прожать.