Теоретически (если верить тултипу), то за каждое ГКД ты допустим имея 1500духа будешь регенить примерно 300-350 маны (так как ты не творишь в этот момент никаких заклинаний, хотя некоторые говорят, что у кастеров дух на реген вообще не влияет, а некоторые, что реген активируется только лишь после 5 сек. простоя, в общем тут загадка полнейшая), но в нынешних реалиях это мизер ибо у ЭлемШаманов мана за счёт взятых талантов просто напросто не садится (за редкими исключениями). Меткость в дух перековывать как и было сказано смысла уж точно не имеет

ПиСи: Я сомневаюсь что тут кто-то кроме разработчиков тебе сможет точную информацию дать по поводу регена маны кастерами от Духа, ибо никого это особо не интересует. Но между прочим, у Сов и Элемов реген в бою пожоще чем у магов и локов xDD
Мумучало, Гайд как бы почитай .... ФШ - Лава - Спам молний до отката лавы или до 7-9 зарядов щита - выброс лавы/разрядка щита - Спам молний - Скорее всего обновляешь ФШ - и всё по кругу (никаких высвобождений!!!!)...
Приоритет спелов: ФШ (100% ап тайм) -> Лава (по КД) -> Разрядка щитов (7-9 зарядов, обычно если до окончания ФШ остаётся 7-8 секунда, а зарядов всего 6, то лично я предпочитаю для начала обновить ФШ и чуть позже, возможно, из-за этого разрядить щиты) -> Молния