Для того, чтобы под БЛ/хиро лава и чайник кастовались не меньше секунды, нужно иметь не больше 220 хасты.
220 хасты? о_О Откуда цифра?
MyHasteRating = [ OldCastTime / (NewCastTime * RaidHasteBuff * BL/Hero) - 1 ] * 3278
RaidHasteBuff = (Totem 5%) * (Moonkin/Retri 3%) = 1,05 * 1,03 = 1,0815
BL/Hero (30% haste) = 1,3
OldCastTime = 1,5 sec
NewCastTime = 1,0 sec
С BL/Hero:
MyHasteRating = [ 1,5 / ( 1 * 1,0815 * 1,3 ) - 1 ] * 3278 = 219,28 (haste rating)
Без BL/Hero):
MyHasteRating = [ 1,5 / ( 1 * 1,0815 ) - 1 ] * 3278 = 1268,47 (haste rating)
Кап хасты для Элема 1270, после этого капа под БЛ/Герой лава и чайник кастуются меньше секунды
Мой фейл, не лава и чайник, а молния 
Нет, после 1270 молния не кастуется меньше секунды

Для того, чтобы молния стала 1сек-каст под БЛ надо:
MyHasteRating = [ 2,0 / ( 1 * 1,0815 * 1,3 ) - 1 ] * 3278 = 1384,87 (haste rating)
Так что ~1270 хасты собирается только для секундных лавы и чайника с рейд-баффами без БЛ, ПС и других ускоряющих эффектов.