А если совсем просто, то: Уничтожение, или любой другой удар, требующий 2 руны, восстанавливает 20 рунической энергии, удар в сердце, или любой другой удар требующий 1 руну, восстанавливает 10 рп (руническая энергия), также, помимо ударов, зимний горн восстанавливает 10 рп, а если ты анхолик, то антимагический панцирь тоже будет восстанавливать рп при получении магического урона и во всех спеках усиление рунического оружия восстанавливает примерно 30 рп.
Рп сливается с помощью Ледяного удара, рунического удара и лика смерти, помимо этого некоторые сейф абилки требуют рп.
В талантах фроста так же есть пассивный талант на накопление рп при ударе, этот талант работает только с двуручным оружием, а оно как правило имеет скорость атаки 3.60. При наборе рейтинга скорости боя (хасты) это время уменьшается, но все равно остается значительным.