/cast Оборонительная стойка
/equip *меч*
/equip *щит*
по аналогии делаешь макрос на двуручку
/cast Боевая стойка
/equip *двуруч*
мне лично удобней когда 2 этих макроса рядом на панельке, чем в 1 делать, после применения первого макроса можно и в глухую оборону уйти и каст сбить, и спел рефлект заюзать.