[horsaken]

Всё ещё считаете, что игры – зло и травмируют психику? Как бы не так! Пользователь Reddit TheDemonClown поделился историей, о том, как уроки, извлечённые из прохождения Торгаста, заставили его задуматься над собственной жизнью и начать перемены к лучшему.

Когда я впервые пошёл в Торгаст, мне надрали задницу. Как следует. Хоть я умер всего один раз, я был на волоске от смерти намного чаще, чем стоило бы игроку с 15-летним стажем. Я обдумал произошедшее и понял, что не уделял должного внимания талантам анимы и решил в следующий раз собраться и выложиться по полной. Я брал прямые бонусы к характеристикам и другие мощные усиления, сосредотачиваясь в целом на трёх вещах: урон по площади, исцеление от урона и отражение урона. И кто бы мог подумать – прохождение стало намного легче.

Небольшое отступление: нездоровое отношение к еде и алкоголю и определённые проблемы с психикой привели к тому, что мой вес упорно держался у отметки в 145кг. В течение последних 10 лет. Начавшаяся в прошлом году пандемию тоже влияла не слишком благотворно. За этот год я сталкивался с паническими атаками, внезапными болями в груди и суицидальными мыслями чаще, чем когда бы то ни было. Я всегда старался сбросить вес и заняться здоровьем, но каждый раз в итоге опускал руки, не достигнув каких-либо результатов.

Пару месяцев назад мне исполнилось 37 лет и что-то щёлкнуло у меня в голове. Я вспомнил свои мысли насчёт Торгаста: "Судя по всему ты здесь надолго. Так что, если ты хочешь, чтобы время проведённое здесь было приятным, придётся как следует поработать над собой". И решил, что этот подход стоит применить и в жизни.

Упражнения это здорово, однако, раньше мне не приходило в голову, что намного больше может помочь сбалансированная диета. Пешая прогулка в пару километров сожжёт где-то 150 калорий; однако, если подойти к вопросам питания с умом, то суточное потребление калорий можно с лёгкостью уменьшить как минимум на тысячу, и всё это не вставая с дивана. Я стал покупать кето хлеб, потому что в нём вдвое меньше калорий, чем в обычном. На перекус я стал брать индейку и сыр – порция такого перекуса содержит всего 160 калорий, при этом в них много протеина, а значит, подавляют голод они намного лучше, чем чипсы. Я стал есть много супа - количество калорий в нём небольшое, поэтому можно не беспокоиться насчёт размера порции. В стакане обычного молока – 150 калорий, тогда как в миндальном молоке – всего 30. Когда мне приходится питаться фастфудом на работе, я заказываю еду на тех сайтах, где есть калькулятор калорий и составляю заказ так, чтобы в моём обеде было не больше 600 калорий. Хотите верьте, хотите нет, но тако – отличный вариант, к тому же они довольно дешёвая.

Но при всём при этом, я, конечно, делаю и упражнения. Я люблю гулять, поэтому я стал выходить из дома пораньше, чтобы перед началом смены пробежать несколько километров на беговой дорожке. А когда у меня ночные смены, то есть несколько часов, когда мне совсем нечем заняться – часть этого времени я тоже трачу на беговую дорожку. Такой же тренажёр я купил себе и домой.

И вот теперь, мой вес снизился до 127 кг – в последний раз я столько весил в 2015 году. По такому случаю я съел Твикс, но даже с учётом плотного завтрака и тако на обед, я потребил меньше 1300 калорий; поэтому вполне могут позволить себе съесть что-нибудь сладкое без особого ущерба. Не передать словами, какой моральный подъём я испытываю в последнее время. И всё из-за грёбаного Торгаста.

[horsaken]

Из коментов:

Заниматься минмаксингом калорий – истинно про-геймерский подход!

[Eveldar]

Пешая прогулка по лесу с его весом это больше 300 калорий, а не 150, автор просто оправдывает лень

[Aesde]

Слишком толсто.

[horsaken]

Всё ещё считаете, что игры – зло и травмируют психику?

Никогда так не считал.

Искренне жаль тех, кто видеоигры автоматически считает злом, при этом не желая даже детально разбираться в сути вопроса.

Это была ирония, очевидно, что никто из завсегдатаев игрового сайта так не считает.

[Серожек]

это он только к 37 годам дотумкал?
"Ну тупыыыые"(с)

[Омичка]

Всё ещё считаете, что игры – зло и травмируют психику?

Никогда так не считал.

Искренне жаль тех, кто видеоигры автоматически считает злом, при этом не желая даже детально разбираться в сути вопроса.

Это была ирония, очевидно, что никто из завсегдатаев игрового сайта так не считает.

Вот вполне себе считаю. Историй, где из-за игр рушилась семья/карьера/учеба - их завались. Но зло и алкоголь, и калорийная еда, к примеру. А всё это в умеренном количестве делают жизнь приятнее. Прийти с работы, засесть за игру с пивом и чипсами, а завтра новые трудовые подвиги и тренировка. А если игра-пиво-чипсы каждый день - то это деградация, лишний вес и проблемы со здоровьем.

[Голохвастов]

И вот теперь, мой вес снизился до 127 кг

Мне кажется, парень, тебе ещё рано радоваться...
Но молодец, что работаешь над собой! Продолжай в том же духе!

[Аккита]

И вот теперь, мой вес снизился до 127 кг

Мне кажется, парень, тебе ещё рано радоваться...
Но молодец, что работаешь над собой! Продолжай в том же духе!

20 кило не так уж и плохо, главное старт дан и не забить на это дело под давление окружения.

[Tigras]

И вот теперь, мой вес снизился до 127 кг

Мне кажется, парень, тебе ещё рано радоваться...
Но молодец, что работаешь над собой! Продолжай в том же духе!

А там указан рост? Если у него 190+ это вес более или менее.

[футмарк]

А с набором веса , такой же рецепт есть?

[Alsapko]

А с набором веса , такой же рецепт есть?

Дротить ключи

[Riv]

И вот теперь, мой вес снизился до 127 кг

Мне кажется, парень, тебе ещё рано радоваться...
Но молодец, что работаешь над собой! Продолжай в том же духе!

А там указан рост? Если у него 190+ это вес более или менее.

Калькулятор ИМТ говорит мне, что 127 кг для 190 см роста - это ожирение II степени. Верхняя граница нормального веса для 190 см - 90 кг, для 200 см - 100 кг.

[Mercurionio]

А с набором веса , такой же рецепт есть?

Жрать легкие углеводы. Типа сахар, высокой жирности сметана и прочая лайтовая жирная пища.
Мясо, хоть десять раз обжаренное, не подойдёт. В силу того, что организм кучу энергии потеряет тупо на то, чтобы его переварить.

[Attacker]

А с набором веса , такой же рецепт есть?

Да. Съедаешь на ужин хороший стейк. Потом чай с тортиком, и идешь играть в ВОВ с большой пачкой чипсов или печенья.
И примерно такое питание постоянно.