укрепляет тело/здоровье не "спорт" , а зарядка/физ-ра/как хотите назовите, этим может занятся и офисный работник, и успешный бизмен, и корейский задрот, любое соревнование серьёзное (футболл, литроболл, СКболл, хуйзнаетчтоболл) заставляет выложиться на износ, что здоровью повредит.