Спасибо всем
вернусь с работы, раскидаю и пойду насиловать манекен, на самом деле с шифтом вроде с одной стороны удобно, бегаешь и все рядом, но боюсь как бы мизинец не стал похож через годик на большой палец 
У самого болел мизинец, играю 5лет+, какое-то время поболел и перестал, укрепляй сухожилия, не факт, что при смене другой раскладки не станет болеть другой палец. Причина как правило в нехватке витаминов, надо больше кушать хрящей, можно холодец. Это способствует укреплению связок, сухожилий. Если играешь давно, при смене раскладки уровень игры сильно упадет, я в стрессовой ситуации иногда жму, а патом уже думаю поскольку с такими биндами играю уже много лет, и переучится мне кажется уже просто нереально. Многое на автомате! Удачи)