мне помог Microsoft Picture Office Manager
Открываете с его помощью фото - изменить рисунок- сжатие рисунков- для документов - ок и сохраняете.
Тогда фото будет меньше весить и легко загрузится. Но лучше такое делать с копией фотографии, т.к. изменения необратимы.