А ты не перепутал пинг с фпс? Пингу в 3 можно только завидовать, добиться врятли.
Если проблема в фпсах, то рядом топик
http://www.noob-club.ru/index.php?topic=4380.0.А вообще у тебя вов уперается в проц. твой Атлончик старый, и далеко не лучший процессор.
Хотя скорее всего дело все таки в настройках. Дефрагментация винта, Репеир , а лучше переустановка, клиента, настройка/удаление ресуркоемких аддонов , ну и настройка графики. Все это описано в соседней теме.
